Un coaching pour vous aider à retrouver un équilibre corps-esprit, pour un bien-être global.
Les objectifs peuvent être multiples:
Perte de poids, tonification musculaire, préparation physique, réduction du stress, amélioration du sommeil, détente, souplesse, retrouver confiance en son dos, retrouver une tonicité après grossesse ou après blessure, maladie, opération, retrouver confiance en soi, mieux se connaître, cohésion de groupe, dominante psychologique et type de personnalité.
Les outils le sont aussi:
Coaching sportif, Hatha Yoga, Méditation, Pranayama, Massage ayurvédique, AccessBars®, Reiki, individualisation, ActionTypes®, Gym abdominale hypopressive, Entraînement à haute intensité ( HIIT), Technologie LPG HUBER®, Intégration des réflexes archaiques ( RMTi), Proprioception.
Clarifions VOTRE objectif et ADAPTONS le bon PROGRAMME !
TESTING-EVALUATION-PROGRESSION
Atteindre son objectif avec une prise en main Globale au plus proche de VOUS dans l'écoute, l'analyse, et la programmation la plus personnalisée possible pour ne rien laisser au Hasard en me servant de mes 15 années d'expériences de l'approche ActionTypes® (ATA) et d'outils technologiques comme le HUBER® de chez LPG.
Durée
30 minutes
Un accompagnement à révéler votre potentiel et vos ressources.
Un entraînement à la pleine présence et l'ancrage.
Un doux voyage vers SOI.
On a tous le même nombre de muscles, les mêmes articulations et pourtant nous bougeons tous différemment.
Notre cerveau engendre le mouvement.
Les neurosciences nous permettent aujourd'hui de faire des ponts entre des fonctionnements moteurs ( la façon de bouger) et des dominantes cérébrales que l'on retrouve dans le Mbti® par exemple mais ici c'est le corps qui nous parle.
Donc en passant par le corps nous déterminerons des dominantes de personnalité par exemple votre façon de recueillir l'information en mode sensitif ou intuitif, puis la manière d'évaluer cette information avec une pensée logique concrète ou affective et sentimentale , la manière dont vous prenez de l'énergie, l'introversion ou l'extraversion, et votre manière d'organiser votre mode de vie selon un mode attentif au détails ou une perception plus globale.
16 types de personnalité sont classées
Le but de ce coaching n'est pas de vous CASER mais c'est bien d'analyser vos forces innées et vos points d'évolutions.
Disons VOTRE Potentiel, d'en prendre conscience. Mais également vos fonctions de ressourcement et de récupération.
Mieux se connaître et mieux comprendre les personnes avec qui nous sommes en relation.
Ensuite trouver des outils pour revenir au maximum dans une zone Economique et Ecologique pour soi-même.
C'est un coaching dans L' ECHANGE et l' ECOUTE ATTENTIVE .
Durée
60 à 90 Minutes - 70€
Ou
Au studio ou à domicile.
Formé en 2005 au massage de détente Abhyanga ( massage à l'huile ) et après un séjour en inde dans la région du kerala pour parfaire ma pratique.
J'ai ensuite proposé ce soin dans les hôtels pour une clientèle de passage et à domicile sur le Finistère Sud.
Aujourd'hui je propose ce Massage à clinilux et en hôtel.
Le massage AYURVEDIQUE est issu d'une pratique médical ancestral et millénaire indienne; l' AYURVEDA signifiant science de la vie.
Cette médecine privilégie un regard sur la globalité de l'être corps/esprit, l' alimentation et l'individualité des tempéraments qu'ils nomment les doshas.
Beaucoup aujourd'hui se tourne vers l'héritage de ces cultures ancestrales très en lien avec la nature, car nous y trouvons des solutions et antidotes à nos maux du quotidien, Stress, déconnexion Corps/Esprit, mauvaise alimentation, manque d'activité...
Le massage ayurvédique est une des préconisations de l'AYURVEDA.
ils en existent des dizaines différents.
L' ABHYANGA que je propose est un massage de détente permettant d' HARMONISER, REVITALISER et mieux faire CIRCULER le prana ( l'énérgie) dans le corps.
Je me sers d'une huile à base de sésame et pépin de raisin.
Le massage se fait sur corps dénudé, en sous-vêtements ou maillot de bain, commençant par la façe postérieure, les pieds, puis la face antérieure, le visage et le crâne.
En fonction de votre profil moteur je pourrai également personnalisé ce soin en me concentrant sur des points et zones cibles de votre corps.
Durée
60 minutes- 80€
OU
Au studio.
Access Bars® est un outil corporel de développement personnel. Créé par Gary Douglas dans les années 1980 aux Etats-unis.
Les effets immédiat constatés après une séance sont:
En fin de séance on ressent généralement:
A moyen et long terme on constate:
Durée
60 minutes-70€
Ou
Au studio
-LES ATELIERS sont des moments ponctuels-
Ils se veulent CONVIVIAUX et LUDIQUES fait :
-D'apprentissage, d'échange, d'écoute et de découverte de soi.
Un Coaching entre action et théorie !
Au sein d'un groupe de 6 à 16 participants.
LES ATELIERS SONT NOMADES !
Au sein d' un lieu, d'une date convenue.
Par exemple dans votre entreprise afin d'animer un événement bien-être s'adaptant à vos besoins, en extérieur sur un lieu propice au ressourcement, à clinilux Créach-Gwen.
EXEMPLES d'ateliers...
Le Mal du siècle le mal de DOS car il n'y a pas de généralités à faire il n'y a que des individualités, des potentialités à trouver en matière de Gestes & Postures .
Nous avons tous le même nombre de muscles et d'articulations et pourtant nous bougeons tous différemment.
Je vous propose donc cet atelier pour aller à la recherche de vos FORCES afin de vous appuyer dessus pour placer du mouvement équilibrant.
Nombre: 4 à 8 personnes.
Durée: 2 h
Coût: 20 €/participant
Stage d'une 1/2 journée.
1- PROFIL MOTEUR & CEREBRAL
Partir du corps et analyser votre potentiel moteur inné